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晚上药浴的时候，其其格看着秋实满身的青紫，都忍不住掉出了眼泪，埋怨他师傅没有人性。
痛苦换来的收益也是很可观的，只三天时间，秋实的手臂负重就加了一斤，腰上加了两斤。又过了五天，手臂又加了一斤，腰上加了两斤，腿部加了一斤。如此过了十五天后，手臂加到六斤，腰上加到了二十斤，小腿加到了十斤。
而且在这样的配重下，居然可以和韩狗子打得有来有回，虽然挨打的主要是秋实，但次数却一直在减少。
“你现在的训练渐入佳境，本想这次最好让你的负重增加到一百以上再结束这次训练，可惜现在来不及了，没有时间，练完今天就停止训练吧”这天韩狗子在训练前跟秋实说了这番话。
“师傅，时间到了吗？”秋实问道。
韩狗子点头，然后说道：“无论是武林世家还是军中，用得最多的就是压
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